Le nostre attività settimanali, dopo la pausa estiva, riprenderanno il giorno 16/09/2019 con tante novità e con un programma settimanale ricco e vario, per questo motivo proponiamo ai nostri associati la settimana gratuita "In movimento".


In cosa consiste?

Tutti gli associati 2019 (che hanno già pagato la quota annuale e sono quindi iscritti alla nostra Associazione) possono provare le seguenti lezioni gratuitamente, e poi scegliere se frequentare il corso settimanale.
E' possibile iscriversi alla nostra Associazione Culturale Da Cuore a Cuore al costo annuale di 20 euro e partecipare alla settimana gratuita "In movimento".
E' RICHIESTA LA CONFERMA DELLA PARTECIPAZIONE (possibilmente senza rinviare all'ultimo momento, grazie).

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Ecco il programma:

Lunedì 16/09/2019
Dalle ore 10 alle ore 11,00 - "Stare in forma ad ogni età" con la Fisioterapista Patrizia.
Gli esercizi proposti mirano al mantenimento e al miglioramento delle attività psicomotorie. Sono esercizi di mobilizzazione di ogni singola articolazione del corpo, di equilibrio, stretching, tonificazione. Ogni movimento verrà eseguito con consapevolezza e con l'aiuto del respiro.

Dalle ore 15,30 alle ore 16,30 -"Movimento liberatorio" con la fiosoterapista Susy (vedi in fondo alla pagina il profilo professionale di Susy)
Ginnastica a tempo di danza, movimento energetico liberatorio.

Dalle ore 19,00 alle ore 20,00 - Ginnastica posturale&Qi Gong con l'Istruttore Maria Grazia Mauri

Martedì 17/09/2019
Dalle ore 10 alle ore 11,00 - Qi Gong Medico Salutistico con l'Istruttore Maria Grazia Mauri

Dalle ore 19,00 alle ore 20,00 - Pilates con l' Istruttore Rita (vedi in fondo alla pagina il profilo professionale di Rita)

Dalle ore 20,15 alle ore 21,15 - Pilates Hatha Yoga con l' Istruttore Rita (vedi in fondo alla pagina il profilo professionale di Rita)

Mercoledì 18/09/2019
Dalle ore 10,15 alle ore 11,15 - Pilates con l'Istruttore Rita

Dalle ore 15,30 alle ore 16,30 - Ginnastica facciale con la fiosoterapista Susy (vedi in fondo alla pagina il profilo professionale di Susy)

Dalle ore 19,00 alle ore 20,00 - Qi Gong Medico Salutistico con l'Istruttore Maria Grazia Mauri

Giovedì 19/09/2019
Dalle ore 19,00 alle ore 20,00 - Pilates con l'Istruttore Alessandra.

Dalle ore 20,15 alle ore 21,15 - Pilates con l'Istruttore Alessandra (vedi in fondo alla pagina il profilo professionale di Alessandra)

Venerdì 20/09/2019
Dalle ore 10,15 alle ore 11,15 Risveglio muscolare con l'Istruttore Rita
Lavoro di mobilità muscoloscheletrica e tonificazione globale, con attenzione all'elasticità e mobilità delle articolazioni.

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Rita è Istruttore di Pilates Matwork, Pilates Fitness, Mamma e Bimbo Pilates, Pilates Danza, Pilates Stretching, Pilates gestanti, Yoga Fitness, Pilates Hata Yoga, Poweryoga, Zumba, Dancelatino, Risveglio muscolare, Crossfit, Pamp, Gag, Hidrobike, Hidrostep, Hitup, Spinning, Gym&tone, Gag, Preparazione atletica, Agonismo, Nuoto under 21 e pre agonismo. Esperienza di 22 anni di lavoro in questo settore.

Alessandra è Istruttore Pilates Matwork dal 2007, (prima insegnava solo discipline Fitness), brevetto Matwork con Master su piccoli attrezzi e Fitball, Pilates in gravidanza e Pilates in terza età.
Inoltre, è tecnico di rieducazione posturale e insegnante di Vinyasa Yoga.
E' Istruttore di equitazione e tecnico preparatore cavalli per la monta western, nel passato ha svolto questo ruolo in numerose aziende del territorio Italiano tra Piemonte e Toscana.

Susy è fisioterapista, insegnante di educazione fisica (motoria) e coreografa.

Maria Grazia Mauri è Istruttore Qi Gong, Pilates e Ginnastica Posturale ATS metodo scientifico. Naturopata, Master Reiki, Riflessologa Plantare e Dien Chan (insegnante livello base), praticante e insegnante di sciamanesimo andino.

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Per confermare la presenza e prenotare la lezione o per iscriversi all'Associazione contattare:

Maria Grazia Mauri
Telefono: 3452840043
Email: mariagrazia©dacuoreacuore.it

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