(ASCA) - Roma, 27 nov - Praticare lo yoga fa bene al cuore: gli esercizi della pratica orientale favorirebbero la diminuzione della frequenza cardiaca con conseguenti benefici sulla salute del muscolo cardiaco. A dirlo e' uno studio dell'Indian Institute of Technology di Roorkee, prossimamente pubblicato sull'International Journal of Medical Engineering and Informatics. I ricercatori si sono concentrati sulla variabilita' della frequenza cardiaca (HRV), correlata all'interazione fra il sistema nervoso simpatico (responsabile dell'aumento del battito cardiaco) e parasimpatico (responsabile del rallentamento).

Dalla ricerca, condotta su 84 volontari maschi tra i 18 e i 48 anni, e' emerso che gli esercizi di respirazione, di stretching, di postura, di rilassamento e meditazione alla base della disciplina orientale favorirebbero il rafforzamento del sistema parasimpatico, indicativo di un miglior controllo autonomo della frequenza cardiaca e quindi di un cuore sano.

noe/sam/ss

Fonte

---

questo oggetto è tratto da Da Cuore a Cuore
( https://www.dacuoreacuore.it/e107_plugins/content/content.php?content.341 )