Lo yoga e i bambini: divertimento e consapevolezza
mariagrazia, venerdì 09 gennaio 2015 - 13:13:00
Il movimento fatto con la giusta attenzione diventa uno strumento di crescita e di confronto con il mondo.
Lo yoga è una disciplina che affonda le sue radici nella storia dell'India. Nasce coniugando il movimento alla meditazione, la religione e la consapevolezza del corpo, lo spirito e anche la materialità.
Molti praticanti pensano allo yoga come a qualcosa che solo gli adulti siano in grado di praticare, in quanto connotata da posizioni difficili da realizzare e dalla necessità di rimanere costantemente concentrati. Tuttavia, anche i più piccoli possono avvicinarsi alla pratica e godere degli effetti positivi di questa splendida disciplina.
Lo yoga per bambini dovrebbe essere insegnato anche nelle scuole, in quanto costituisce un tipo di movimento in grado di far sfogare i più piccoli ma in modo sano, aggiungendo il divertimento all'attività fisica; sono sempre di più i progetti che cercano di introdurre questo tipo di disciplina negli orari scolastici. Si può iniziare a praticarlo già dall'età di tre anni, con lezioni che saranno differenziate a seconda della maturità dei piccoli.
Continua a leggere qui
questo oggetto è tratto da Da Cuore a Cuore
( https://www.dacuoreacuore.it/e107_plugins/content/content.php?content.984 )
mariagrazia, venerdì 09 gennaio 2015 - 13:13:00
Il movimento fatto con la giusta attenzione diventa uno strumento di crescita e di confronto con il mondo.
Lo yoga è una disciplina che affonda le sue radici nella storia dell'India. Nasce coniugando il movimento alla meditazione, la religione e la consapevolezza del corpo, lo spirito e anche la materialità.
Molti praticanti pensano allo yoga come a qualcosa che solo gli adulti siano in grado di praticare, in quanto connotata da posizioni difficili da realizzare e dalla necessità di rimanere costantemente concentrati. Tuttavia, anche i più piccoli possono avvicinarsi alla pratica e godere degli effetti positivi di questa splendida disciplina.
Lo yoga per bambini dovrebbe essere insegnato anche nelle scuole, in quanto costituisce un tipo di movimento in grado di far sfogare i più piccoli ma in modo sano, aggiungendo il divertimento all'attività fisica; sono sempre di più i progetti che cercano di introdurre questo tipo di disciplina negli orari scolastici. Si può iniziare a praticarlo già dall'età di tre anni, con lezioni che saranno differenziate a seconda della maturità dei piccoli.
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